Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
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67,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 81,19g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 231,27g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Natürliches Mineralwasser, Dönerfleisch, Rahmsauce, Gouda oder Edamer. Abendessen: Bonbon, Tic Tac, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Chipsfrisch Ungarisch. Snacks/Sonstiges: Tee, Veltins Lemon 0.33, Zwiebeln, Weltmeisterbrötchen, Fettarmer Naturjoghurt, Paprika. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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