Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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60 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 40,55g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: Мёд, Сырники с Овсяной Мукой, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: Грецкие Орехи, Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NaraGev's Gewichtsverlauf
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