Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 48,28g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 165,23g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Дикси Рис Круглозерный, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет без Масла, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные, Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|