Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 115,52g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Grow Food Творожная Запеканка с Вишней, Grow Food Рисовые Блинчики с Творожным Кремом. Mittagessen: Grow Food Говядина в Соусе по-Индийски и Рис. Abendessen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Grow Food Треска в Кокосовом Карри и Брокколи с Тыквенными Семечками. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Grow Food Яичный Блинчик с Творогом и Вялеными Томатами, RED Тёмный Шоколад. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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