Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 101,56g.
Frühstück: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко Голден. Mittagessen: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Золотая Подкова Окорочка Запечённые на Гриле, Свекла с Чесноком и Майонезом, Яшкино Пряники Мятные, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Яблоко Голден. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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