Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 103,64g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 177,58g.
Frühstück: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Fırında Köfte, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Kapuska, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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