Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2013
|
77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 94,30g | Eiw: 143,89g | Kohlh: 170,24g.
Frühstück: Pure Whey Isolate 95 Chocolat, Lait, Muffin aux Pépites de Chocolat. Mittagessen: Pommes Granny-Smith, Thon dans l'Eau (en Conserve), Salade Fromagère. Abendessen: McChicken, Salade César. mehr...
|
|
2439 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
talel94's Gewichtsverlauf
|