Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2628 kcal
|
Fett: 113,71g | Eiw: 158,81g | Kohlh: 237,71g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Вишня, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Просто Чернослив, Орехи Кешью. Mittagessen: Кофе с Молоком, Говяжий Стейк (Только Постный), Яйцо, Макфа Крупа Ячневая. Abendessen: Просто Чернослив, Арахис, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Славяна Сыр "Царский", Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Славяна Сыр "Царский", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anton_kolbasin's Gewichtsverlauf
|