Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 18,66g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 125,88g.
Frühstück: Recondo Pan Tostado Integral, Argal Jamón Cocido. Mittagessen: Peras, Recondo Pan Tostado Integral, Cebollas, Judías Verdes. Abendessen: Hacendado Gelatina Fresa, La Sirena Espárragos Trigueros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Salmón Ahumado, Boquerones en Vinagre, Ortiz Pan Tradicional Tostado, Recondo Pan Tostado Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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