Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 265,19g.
Frühstück: Компот из Сухофруктов, Махеевъ Джем Клубничный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Чистая Линия Творог 12%. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Макароны Отварные. Abendessen: Компот из Сухофруктов, Красный Сладкий Перец, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Пятерочка Хурма. mehr...
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3553 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 50 Minuten, работа за компьером - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, прием пищи - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Google Fit - 9 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 40 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Abwaschen - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chulkovaguseva1968's Gewichtsverlauf
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