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16% BF
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58,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 194,39g.
Mittagessen: golden delicious, kingsmill white thick, john west salmon, walkers french fries, Lighter spread. Abendessen: chorizo, chicken thigh, boiled potatoe. Snacks/Sonstiges: cadburys mini roll, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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