Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 67,75g | Eiw: 129,43g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Нутелла Шоколадная Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Newa Nutrition Сгущёнка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Армавирский Копчено-Вареный Рулет. Abendessen: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Кукуруза Сладкая, Магнит Овощи "по-Азиатски", Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Моя Жаренная Телапия. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Мандарины. mehr...
|
|
2345 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валерия Бедрак's Gewichtsverlauf
|