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завтрак 476/24/24/40
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103,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 112,61g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 88,05g.
Frühstück: Мята, Мандарины, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Тыква, Мираторг Буженина "Домашняя", Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Картошка Вареная, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола. Abendessen: Сметана, Молоко (Цельное Молоко), Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Дымов Сардельки Телячьи, Кунжутное Масло. mehr...
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3585 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Лора961's Gewichtsverlauf
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