Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 80,89g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 174,10g.
Frühstück: Coffee with Milk, Yakult Yakult, Whole Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Mittagessen: Kallo Organic Rice Cakes, Philadelphia Milka, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Hovis Wholemeal Bread, Tesco Olive Spread, Morrisons Carvery Cooked Ham. Abendessen: Fried Egg with Fat, Black Pudding, Tesco Tinned Tomatoes, Sainsbury's Lincolnshire Style Sausages, Asda Butcher's Selection Thick Cut Smoked Back Bacon Rashers. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty (Snack Size), Burton's Fish 'N' Chips, Kit Kat Kit Kat. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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angbane's Gewichtsverlauf
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