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Fat Secret bana tartılmamı söyledi, ben de kilo vermedim ki şimdi daha fazla çıkarım diye düşündüm, neyse ki metabolizmam sağolsun bu hafta tam hızında gidecek 💖 200 gram alıp birkaç gün sonra tekrar 400 gram veriyorum. Benim vücut da böyle işliyor demek ki. Haftada 200 gram veriyorum yani totalde.
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 25,10g | Eiw: 20,84g | Kohlh: 76,56g.
Frühstück: Tarçın, Muz. Abendessen: Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Yaprak Sarma 100 gram (4 Adet) . Snacks/Sonstiges: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz. mehr...
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1341 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hernameishan's Gewichtsverlauf
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