Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
73,7 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 48,14g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 87,45g.
Frühstück: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Abendessen: Яйцо Куриное, Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Кириешки Кириешки Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Огурец (с Кожурой), Иней Ветчина "Питерская", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SmetankoPRO's Gewichtsverlauf
|