Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 19,65g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 72,89g.
Mittagessen: Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Feijão Vermelho, Arroz Integral (Médio, Cozido). Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Banana. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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anagordadms's Gewichtsverlauf
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