Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2010
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94,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2010:
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2360 kcal
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Fett: 102,00g | Eiw: 124,00g | Kohlh: 253,00g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk, Hash Rounds (Small), Frisco Breakfast Sandwich. Mittagessen: Chipotle Southwest Sauce, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Abendessen: Big Hot Ham 'N' Cheese. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Golf (mit Golfwagen) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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truematt's Gewichtsverlauf
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