Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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112,1 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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889 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 26,01g.
Frühstück: Hood Fat Free Country Creamer, Starbucks Coffee. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Great Value Romaine Lettuce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Steamed or Boiled Calamari, Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Baked or Broiled Shrimp, Zucchini, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Broiled Salmon, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Great Value Green Olives with Pimento. Snacks/Sonstiges: Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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camwyatt's Gewichtsverlauf
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