|
Раскатала губу... 🤦♀️ Двухзначном число... Щас! Вроде как всё ещё хороший дефицит. 🤷♀️ Буду надеяться, что это все вода и гормоны. 🤞 Дальше по плану
|
102,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 71,25g | Eiw: 122,35g | Kohlh: 273,60g.
Frühstück: Reese's Peanut Butter Cups, Boiled Egg, 2% Fat Milk, Cream Cheese, Bagel. Mittagessen: East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Abendessen: Gildo Rachelli Chocolate Truffle, Osem Bamba, Kellogg's Rice Krispies, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Nougat with Almonds, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Мясо с морковью (180gr/pr), White Rice. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|