Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
107,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 68,12g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 318,32g.
Frühstück: Pinata Apple , Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar . Mittagessen: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Popeyes Chicken & Biscuits Mild Tenders, Popeyes Chicken & Biscuits Cajun Fries (Regular). Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Pennsylvania Dutchman Mushrooms Stems & Pieces, Campbell's Cream of Chicken & Mushroom Soup, Earthly Grains Instant White Rice. Snacks/Sonstiges: Celery , Kroger Creamy Peanut Butter, Kellogg's Cheez-It Snap'd, Kellogg's Cheez-It Snap'd, Pepsi Pepsi (20 oz). mehr...
|
|
3558 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tmfruit's Gewichtsverlauf
|