Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 47,38g | Kohlh: 121,99g.
Frühstück: Nescafe Gold Blend, Weet-Bix Weet-Bix, SPAR Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Bottled Water Unsweetened, KFC Mini Loaf, KFC Zinger Wings. Abendessen: Woolworths Cling Peach, Woolworths Seedless White Grapes. Snacks/Sonstiges: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Thully01's Gewichtsverlauf
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