Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 51,29g | Eiw: 94,10g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Гороховый Суп, Верес Аджика Острая, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, ВкусВилл Микс из Проростков, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Картофель Отварной. Abendessen: Перекресток Нерка , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Редис, ВкусВилл Филе Наваги с Кожей. Snacks/Sonstiges: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Ашан Мандарин. mehr...
|
|
2594 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blacki-07's Gewichtsverlauf
|