Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 54,25g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: Мёд, Кофе с Молоком, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченный Картофель, Смешанные Овощи (Замороженные), Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. Abendessen: Ikea Джем из Апельсина и Бузины, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ашан Плетенка с Кунжутом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Кальмары в Сметане. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|