Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: Grow Food Творожная Запеканка с Вишней, Grow Food Овсяная Каша и Морковный Торт. Mittagessen: Grow Food Курица с Соусом Ткемали и Кускус. Abendessen: Grow Food Треска в Кокосовом Карри и Брокколи с Тыквенными Семечками . Snacks/Sonstiges: Grow Food Яичный Блинчик с Творогом и Вялеными Томатами , RED Тёмный Шоколад. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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