Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 39,48g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 183,70g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Помидоры, Омлет с Молоком, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Шебекинские Макароны Перья, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские". Abendessen: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Редис, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Lana_mi_'s Gewichtsverlauf
|