Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 55,20g | Eiw: 87,48g | Kohlh: 125,18g.
Frühstück: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Помидор Тушеный, Кабачки Жареные, Чай, Кальмар Отварной. Abendessen: Doppel Herz Омега-3, Яичный Белок, Чай, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Орехи Макадамии, Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|