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wahoo! 131.8! 10 lbs! hit my first goal mark! 2nd goal: 129.
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59,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2010:
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1728 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 126,77g | Kohlh: 188,61g.
Frühstück: Fat Free Strawberry Cheesecake Yogurt, strawberries. Mittagessen: Chicken Stir Fry with Sauce, Cream Cheese Wontons. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Veggie Ham and Cheese Veggie Wrap. Snacks/Sonstiges: Donut Holes. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mtfoster's Gewichtsverlauf
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