Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 119,63g | Kohlh: 165,32g.
Frühstück: Мёд, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Творог 9%. Mittagessen: Гречка Вареная, Курица Вареная. Abendessen: Casademont Хамон Серрано, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Коркунов Конфета, Банан. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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