Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 163,54g | Kohlh: 140,33g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Mittagessen: Жареное Яйцо, Говядина Постная, Красный Лук, Кабачок, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Abendessen: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. Snacks/Sonstiges: Избенка Творог Черника без Сахара , Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mr_Nice's Gewichtsverlauf
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