Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 91,07g.
Frühstück: Кофе, Коммунарка "Президент Эксклюзив" 85% Какао, без Сахара, Березка Сыр "Полесский" 30%, Помело, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Чечевица Красная, Жареное Яйцо. Mittagessen: Оливковое Масло, Свеклы, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Квашеная Капуста, Капуста Тушеная, Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Life Up Фитнес Джем (Брусника), Помело, Миндаль, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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