naderkira's Notizen, 04 Feb 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
67,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Februar 2020:
1374 kcal Fett: 62,63g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 153,63g.   Frühstück: Шоколадный Кекс, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Сметана 15%, Щи Кислые. Abendessen: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Манго, Авокадо Авокадо. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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