Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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107,0 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 89,69g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 166,16g.
Frühstück: Blueberries , Cottage Cheese , I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Aunt Millie's Homestyle 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Buca di Beppo Chicken Cacciatore. Abendbrot: Greek Yogurt, Bananas . Abendessen: Michigan Apples Gala Apples, Pillsbury Pie Crusts - All Ready Rolled, Pork Meatballs. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). mehr...
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3849 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Range Practice - 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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tmfruit's Gewichtsverlauf
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