Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2010
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74,6 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2010:
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929 kcal
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Fett: 21,67g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: water, granny smith apple, yoplait light strawberry, coffeemate creamer hazelnut, coffee. Mittagessen: Diet Mountain Dew, kraft cheddar cheese shredded, Butter Peas, Fat Free Italian Dressing, broccoli, sliced turkey breast land o frost, tomatoes, lettuce iceburg, cucumber. Abendessen: Diet Mountain Dew, country crock butter, baby carrots cooked, bolied potato, Lean Beef Stew Meat. Snacks/Sonstiges: fiber one oats and chocolate, coffee, coffeemate creamer hazelnut, water. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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