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11st11.5lb
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 190,05g.
Frühstück: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Mittagessen: Semi-Skimmed Milk, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Country Life British Spreadable (Lighter) , Walkers Wotsits (16.5g), White Turkey (Deli Cut Rotisserie) , Apples . Abendessen: Sainsbury's Breaded Ham, Tesco Large White Bap, Sainsbury's Roasted Red Pepper and Tomato Soup. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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