КатеринаСи's Notizen, 04 Feb 20

Вчера всего 1000 кк вот и результат ((( Сегодня уже 1600+ хоть ещё мало)) Сала что-ли навернуть заатра?))) Так не успею опять)))

78,6 kg Bisher verloren: 16,4 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1678 kcal

Fett: 90,94g | Eiw: 136,27g | Kohlh: 75,28g.   Mittagessen: Котлета из Куриного Фарша, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Виктория Перловка с Овощами. Abendessen: Стерлядь, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...

3404 kcal

Bewegung: Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 17 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 49 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 19 Minuten, Sitzen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...