Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 91,40g | Eiw: 223,36g | Kohlh: 197,36g.
Frühstück: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Topside Steak, Lean, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Mainland Mild Cheese, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved , Chicken Kebabs, Nice & Spicy. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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