Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 66,56g | Eiw: 160,18g | Kohlh: 84,45g.
Frühstück: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Простой Йогурт. Mittagessen: Лук, ВкусВилл Микс из Проростков, Аджика, Перекресток Макрурус, Рассольник. Abendessen: Зеленый Чай, Стоевъ Домашняя Аджика, ВкусВилл Микс из Проростков, Приосколье Окорочок. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Ананас, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Кофе, Копченая Голень Индейки (Кожа Съедена), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ананас. mehr...
|
|
2586 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blacki-07's Gewichtsverlauf
|