|
Всем привет. С сегодняшнего дня опять начинаю подсчет калорий и взвешивание пищи. Вес стоит на месте, но это тоже радует, потому что следить за колоражем времени не было. Боялась, что наберу. К 8 марта хочу скинуть 3-4 кг. Надеюсь,что у меня получится.
|
75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
611 kcal
|
Fett: 15,77g | Eiw: 13,66g | Kohlh: 109,04g.
Frühstück: Растительное Масло, Сэн Сой Фунчоза, Вешенки, Желтая Горчица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Каравай Ржаной Хлеб, Голден Яблоко . mehr...
|
konstantes Gewicht
|