Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 35,95g | Eiw: 136,13g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры Черри, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (с Кожурой), Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Mittagessen: Vici Кальмар Тушка, Простоквашино Сметана 10%, Агро-Альянс Рис Басмати Пропаренный, Приневское Шампиньоны Свежие. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Casein Protein . Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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TomaKRSK's Gewichtsverlauf
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