|
Вчера было 50 мин эллипса. И немного неучтенного йогурта на ночь ☺️
|
83,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
901 kcal
|
Fett: 30,65g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 67,93g.
Frühstück: Лента Яблоко Симиренко, Корица, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Каждый День Грудка Куриная, Мексиканская Смесь, Салат Айсберг. Abendessen: ВкусВилл Йогурт 3%, Каждый День Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яйцо, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|