Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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103 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 120,83g | Eiw: 138,14g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Hortex Клубника Замороженная, Травяной Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Белый Хлеб, С Пылу с Жару Блины. Mittagessen: Чай, Хлеб Дарницкий, Бекон, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. Abendessen: Чай, Бекон, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. mehr...
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3767 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,0 kg pro Woche
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jaklinka33's Gewichtsverlauf
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