|
Much better. But still a long way to go!
|
80,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 57,07g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 131,07g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener. Mittagessen: Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Rotisserie Chicken. Abendessen: Applesauce (No Sugar Added), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Onions, Butter, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Polish Sausage. Snacks/Sonstiges: Medleys, Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. mehr...
|
|
2690 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
It's in the right direction. Way to go!
29 Mrz 13 vom Mitglied: madaboutmoose
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JenKatja's Gewichtsverlauf
|