Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2010
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93,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2010:
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1820 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 75,00g | Kohlh: 270,00g.
Frühstück: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: lean cusine chicken alfredo. Abendessen: lean cusine ravioli, hungry-man. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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