Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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86 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 140,72g.
Frühstück: Chocoladerozijnen, AH Blauwe Bessen, AH Zomerfruit, Alesto Walnoten, Beemster Belegen 30+, Melkan Topvit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Perfekt Beschuit Volkoren. Mittagessen: Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Linessa Drinkyoghurt Perzik Witte Thee, AH Filet Americain Mager, AH Gerookte Zalmplakken, LU Cracotte 5 Granen, Wasa Vezelrijk Cracker. Abendessen: Gekookt Ei, AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Venco Dropmix Zout, Speculaas, AH Dunne Maiswafels Paprika. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aafvaltaf's Gewichtsverlauf
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