Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 103,80g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Forma+ Amendoim Extra Crunchy, Pingo Doce Requeijão de Vaca, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Quaker Muesli Nuts And Seed No Sugar . Mittagessen: Forma+ Amendoim Extra Crunchy, Clara de Ovo, Daterra Flocos de Aveia Integral. Abendessen: Tomates Cereja, Pingo Doce Legumes da Horta, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Parmesão (Duro). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Iglo Lombos Pescada, Maçãs Gala, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sandrashura's Gewichtsverlauf
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