Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 192,61g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: Yoplait Max Protein (Capuccino), San Rafael Jamón Real Pavo, Tomates, Heinz Mostaza, Lala Panela Light, Sara Lee Delightful. Mittagessen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Espárragos, Del Primo Salsa Verde, Chili con Carne con Frijoles Plato Principal (Enlatados). Abendessen: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Herdez Salsa Casera, Nopales, Chili con Carne con Frijoles Plato Principal (Enlatados). Snacks/Sonstiges: Pay de Queso, Danone Yopro 15G Proteína , Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Falcon Proteína Vegetal, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Mad Labz BCAA + GLUTAMINA, GNC Creatina Monohidratada. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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