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the day I swallowed too many pills
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70,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2010:
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111 kcal
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Fett: 1,05g | Eiw: 22,28g | Kohlh: 3,09g.
Frühstück: Protein Powder, Coffee. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kurtduty's Gewichtsverlauf
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