Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 111,16g | Kohlh: 117,14g.
Frühstück: Mamão Papaia, Café (Infusão), Pão de Forma, Ovo (Inteiro), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bom Peixe Filé de Merluza, Paçoca. Abendessen: Bom Peixe Filé de Merluza, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Whey Protein Black, Quaker Aveia em Flocos, New Millen Whey Flakes. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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