Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 137,86g.
Mittagessen: Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Quero Quero Mussarela , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Campo Largo Suco de Uva Integral, Pão de Batata Doce, Camponesa Creme De Leite Light, Maçã, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fernando.rodriguesdias's Gewichtsverlauf
|